マットレスがずれる原因を知りたい！快適な睡眠のための対策を解説
マットレスがずれると、快適な眠りが妨げられ、ストレスを感じてしまいます。マットレスがずれる主な原因は、設置場所、マットレスの軽さ、そしてカバーの生地が滑りやすいことです。良質な睡眠のために、適切な対処法を知っておきましょう。この記事では、マットレスがずれる原因とその対策について詳しく解説します。
この記事を読むための時間：3分
マットレスがずれる主な3つの原因
マットレスがずれる主な原因は以下の3つです。
- マットレスの設置場所が悪い
- マットレスが軽すぎる
- マットレスカバーの生地が滑りやすい
それぞれ詳しく解説します。
マットレスの設置場所が悪い
マットレスは、設置場所によってずれやすくなります。フローリングや畳などの床に直接マットレスを置くと、床面が不均等であったり、マットレスと床の摩擦が少なかったりするため、大きくずれる原因となります。また、壁際に隙間なく置いている場合も、無意識に足で壁を蹴っていることがあり、睡眠中にマットレスが動いてしまう原因の1つです。
マットレスが軽すぎる
マットレスが軽すぎることも、ずれる原因となります。軽量素材のマットレスは、身体の動きや体重移動によって比較的簡単に移動しやすく、寝返りを打つタイミングでずれることが多いです。
特に、ウレタンマットレスのように薄くて軽いマットレスは、少しの動きでもずれてしまうデメリットがあります。一方、重量があるタイプは「ポケットコイルマットレス」のような、コイルが内蔵されたマットレスのことを指します。
マットレスカバーの生地が滑りやすい
マットレスカバーの生地が滑りやすいと、マットレスがずれることがあります。特に、シルクやサテンなどの素材で作られたカバーは、ベッドフレームとの摩擦が小さいため、フィットせずに滑りやすくなります。マットレスカバーによって動いてしまう場合は、生地を変えて滑りにくくする対策が必要です。
マットレスがずれるときのおすすめ対策
マットレスがずれるときは、以下の対策がおすすめです。
- 滑り止めシートを敷く
- ベッドガードを使用する
- コットン素材のシーツに変える
それぞれ詳しく解説します。
滑り止めシートを敷く
マットレスのずれを防ぐには、滑り止めシートを活用しましょう。滑り止めシートは合成樹脂などの素材で作られているため、凹凸のある表面が置き場所との摩擦を大きくし、マットレスを滑りにくくさせる効果があります。滑り止めシートをマットレスの下に敷いたり、ベッドフレームとの間に挟んだりすると、ずれる不快感を軽減できるのでおすすめです。
ベッドガードを使用する
マットレスがずれるのを防ぐ方法の1つに、ベッドガードの活用が挙げられます。ベッドガードは、マットレスの周囲に取り付けて、マットのずれを防止します。また、ベッドから落ちるリスクも軽減できるため、寝相の悪い方やお子様がいる場合には、安心して眠れる対策です。
コットン素材のシーツに変える
マットレスのずれを防ぐには、コットン素材のシーツを使うことも効果的です。コットン素材は摩擦効果が大きく、滑り止め効果が期待できるため、マットレスのずれを防ぎます。さらに、通気性があり、肌触りも良いため、快適な睡眠環境を促す効果も期待できます。
また、コットン素材の他に、タオル生地のようなシーツも摩擦抵抗が大きくなります。シーツは肌触りや好みが分かれるため、寝心地が良いと感じるものを考慮しながら選ぶようにしましょう。
マットレスのずれを防いでストレスをなくそう
マットレスのずれは、快適な睡眠環境を崩す原因となります。マットレスがずれる主な原因は、設置場所や軽すぎる素材、カバーの滑りやすさにあります。適切な位置にマットレスを設置し、滑り止めシートやコットン素材のカバーを選ぶことが大切です。適切な対策でマットレスのずれを防いで、安定した睡眠環境を確保しましょう。
